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마사지 세션 중에는 무엇을 기대해야 합니까?

치료사는 귀하와 협력하여 귀하의 특정 요구 사항과 목표를 충족하는 맞춤형 마사지 세션을 설계합니다. 마찰 – 작은 원형 움직임을 포함하여 손으로 가해지는 깊은 압력. 반죽 – 이름에서 알 수 있듯이 치료사는 손 사이의 근육을 짜내고 들어 올리고 굴립니다. 글라이딩 – 치료사는 부드러운 압력을 사용하여 근육 위로 손을 움직입니다. 탭핑 – 손가락이나 손 가장자리로 작은 탭, 때로는 타격 요법이라고합니다.

그 또는 그녀는 당신의 라이프 스타일에 대해 질문 할 것입니다 – 당신이 집에서하고 직장에서하는 어떤 활동, 모든 반복적인 움직임이나 움직임을 포함하여, 당신이 흡연, 알코올, 또는 카페인을 마시는 경우, 당신이 어떤 의료 문제가있는 경우. 치료사는 마사지 치료를 구하는 의학적 이유와 통증이나 불편 함이있는 부위가 있는지 여부를 고려할 것입니다.

신체의 어떤 부위에 주의가 필요한지 논의하기 위해 치료사와 일대일 대화를 나눌 것입니다. 그렇다면 왜 약간의 가열 젤을 바르지 않고 스스로 마사지를 할까요? 나는 당신의 몸의 윤곽을 따를 것이다. 첫 번째 단계는 근육을 따뜻하게하는 것입니다. 장갑을 끼지 않고 추운 아침에 따뜻해지지 않을 것입니다.

내 손가락, 김해출장마사지 손목과 손바닥이 따뜻해지면, 나는 당신의 어깨 날을 향해 느리고 부드럽게 이동하기 시작할 것입니다. 나는 당신의 어깨의 꼭대기, 당신의 위 팔의 뒤쪽과 배꼽에 압력을 가할 것이다. 일단 내가 당신의 중간 부분에 들어가면, 나는 당신의 척추를 따라 부드럽게 반죽 할 것입니다. 마사지하는 동안 정확히 무슨 일이 일어납니까? 내가 당신의 핵심에 가까워 질수록, 나는 덜 글라이딩 할 수 있다고 느낄 것이다, 대신 나는 더 많은 반죽자가 될 것이다.

그러나 깊이 들어갈수록 척추를 연결하고 조정할 수 있게 될 것입니다. 나는 근육과 결합 조직 위로 이동하면서이 부분을 당신에게 즐거운 경험으로 만들려고합니다. 당신이 나처럼 유연하지 않은 사람들 중 하나라면 여기에 몇 가지 문제가있을 수 있습니다. 최종 결과는 나는 종종 당신의 발로 끝낼 것입니다. 일반적인 치료법과 다르기 때문에 처음에는 이상하게 느껴질 수 있지만 통증과 스트레스에 더 편안해지는 데 도움이되는 일을하고 있습니다.

언제나처럼 호흡과 피부 온도에 주의를 기울일게요 체온이 너무 올라가면 멈춰 그리고 시원해지면 시작하겠습니다. 마사지는 얼마나 자주 하십니까? 나는 정말로 우리 둘 다를 위해 일하는 일정을 찾는 것을 믿습니다. 당신이 내 정기 고객이되기로 결정하면, 우리는 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다.

저에게 정상적인 치료는 45분입니다. 어떤 사람들은 더 긴 세션이 필요합니다. 빈도는 완전히 당신과 당신의 의사에 달려 있습니다. 깊은 조직 마사지: 이러한 유형의 마사지는 근육과 근막의 깊은 층, 근육을 덮는 보호 층을 대상으로합니다. 흉터 조직을 분해하고 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 만성 통증, 부상 또는 경직으로 고통받는 사람들에게 유익합니다.

물리 치료사와 목표에 대해 이야기하고 면허가있는 마사지 치료사와 만나기 위해 상담을 예약하십시오. 함께 당신은 당신이 당신의 목표를 충족하는 데 도움이 맞춤형 마사지 프로그램을 설계합니다. 마사지를 한 번 시도하거나 오랜 기간 동안 계속할 수 있습니다. 좋은 치료사는 귀하의 피드백을 감사하고 긍정적 인 경험을 보장하기 위해 조정을합니다.

어느 시점에서 당신이 불편 함을 느낀다면, 압력, 방의 온도, 또는 다른 이유로 인해 여부, 주저하지 않고 언급하십시오.

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